Salvando vidas: Cambia tus hbitos, cambia tu vida

(Paperback)

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Description

Descubre los pasos hacia una vida saludable y consigue el cuerpo de tus suenos! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE sonamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genetica o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, Jose Fernandez, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga- lleg la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increible. Jose Fernandez vuelca toda su experiencia en estas paginas para compartir sus conocimientos mediante- . Consejos practicos y faciles sobre la nutrici n. . Una rutina de alimentaci n saludable. . Programas de ejercicios especificamente disenados para hombres y para mujeres. Con el entrenador de las estrellas como guia, llegaras al cambio deseado con habitos duraderos que te brindaran una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre sonaste esta al alcance de tus manos! "Jose...ojala todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez". -ADAMARI L PEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo "Jose me ayud a conseguir motivaci n interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrici n y ejercicios. Es un maestro de la persuaci n y el fitness". -ISMAEL CALA, presentador de CNN en Espanol y autor de CALA Contigo- El poder de escuchar

Author Bio

Jose Fernandez naci en Ponce, Puerto Rico. Desde pequeno sufri el problema del sobrepeso en carne propia, llegando a estar sesenta libras por sobre su peso ideal a los catorce anos, y sufriendo de sobrepeso toda su adolescencia. Al certificarse como Nutricionista del Deporte en el International Fitness Association en Miami y mas tarde como entrenador personal en el National Strength Conditioning Association y el Sports Sciences Association, en un ano no s lo alcanz su peso ideal por primera vezen su vida adulta, sino que comenz a entrenar a otras personas brindandoles todos los conocimientos que habian cambiado su vida. Con ocho anos de experiencia en el campo de la preparaci n fisica y la nutrici n, en 2000 comenz a entrenar a celebridades y deportistas profesionales en la exclusiva Fisher Island. Para ese entonces comenz su colaboraci n con la revista Men's Health en espanol donde escribia la columna "Pregontale al entrenador". Fue alli que se desarroll con mas fuerza su pasi n por ayudar a otros a alcanzar su peso ideal de la mano de una mejor nutrici n y una mejor preparaci n fisica. Hoy en dia escribe una columna para People en Espanol que aborda temas de nutrici n y ejercicio, participa en el segmento "Viva la vida" de Primer impacto, es entrenador y nutricionista de las participantes de Nuestra belleza latina, colabora con segmentos de nutrici n y lo oltimo en ejercicios todas las semanas en Despierta America y en Univision Radio, sigue entrenando celebridades y deportistas, y tiene su propia linea de ropa de ejercicio- Booka. Actualmente vive en Miami y esta desarrollando una linea de vitaminas y suplementos nutritivos y preparando seminarios para capacitar a entrenadores en Latinoamerica con las oltimas tecnicas en preparaci n fisica. Para mayor informaci n visita su pagina- www.preguntalealentrenador.com.